毎日仕事で忙しいのを理由に肌のお手入れを疎かにしがちな30代女性。肌の調子が整わず、いざという時に「化粧ノリが悪い」と感じてしまうことがありますよね。これでは、せっかく出会いの場に行っても男性に好印象を与えづらくなってしまいます。
そこで今回は、婚活女性たちに実践してほしいスキンケアについて解説します。「比較的肌が綺麗だから大丈夫」と現状にあぐらをかくのではなく、常にそれがキープできるようスキンケアに取り組みましょう。
婚活で男性たちは女性の肌をどう見ている？
女子力を磨く上で、肌のお手入れは基本中の基本。肌が荒れると化粧ノリも悪くなるため、きちんと手入れをしていなければ婚活パーティーやデートの時などに最高の状態で挑めなくなります。
そんな女性たちの肌を、婚活男性もしっかりチェックしているのです。では、女性の肌を男性たちはどのように見ているのかを解説します。
健康的な生活習慣を送っているかどうか
肌の状態は、日々の生活習慣によって変わります。食事、運動、睡眠など、様々なポイントが肌を良くも悪くも変えるのです。そのため、荒れている肌を見るとネガティブな印象を持ってしまいます。
例えば、
「健康や美容を意識して食事を作らないのかな？」
「お酒が好きって言ってたけれど、普段から飲んでばかりでしっかり寝ていないのでは？」
など、妻として迎えるにあたって様々な不安につながります。一方、肌が綺麗な女性は正しい生活習慣を送っている印象を抱くため、男性たちも安心して結婚相手に選びやすくなるのです。
「人からの見られ方」を考えられるかどうか
「肌が少し荒れていてもメイクで隠せるから」
そんな甘い考えでいる女性もいますが、男性はきちんと見抜いていますよ。
シミやニキビ跡など、気になる部分を隠すようなメイクは、厚化粧や部分的に色が違うなど見ている側に違和感を与えます。そのため、本当に肌が綺麗な人と荒れている状態でメイクしている人は、男性の目から見ても分かるのです。
「周りから見て好印象を与えられるような肌作りをしよう」
そう考えられない女性は、自己中心的で人の立場になって考えようとしないと判断され、男性から距離を開けられてしまいます。
今日から実行！婚活女性がすべきスキンケア
美しい肌は1日にして成らず。日々努力を重ね、少しずつ改善させていくことが必要です。では、具体的のどんなことを意識していけば良いのか、30代女性に実行してほしいスキンケアについて解説します。
ビタミン・ミネラルをしっかり摂取する
ビタミン・ミネラルは、肌をはじめとして体の調子を整える役割があります。日常の食生活で十分に摂取するのが難しい栄養と言われており、不足すると健康な肌を保ちにくくなります。
ビタミンCなど、直接肌の健康に作用するものはもちろん、食物繊維など腸内環境を整えて肌を良くする間接的な要因も美しい肌作りには必要不可欠。
また、「ビタミンCが肌にいいからレモンをしっかり食べよう！」と偏った改善法を行うのではなく、食事は栄養バランスが整ったものを3食とるのが理想です。その中で、ビタミン・ミネラルを意識的に取り入れれば、少しずつ健康的な肌へと変わっていきます。
体内の老廃物を出して健康的な肌に
肌の調子が悪いのを、年齢のせいにしている女性も多いでしょう。しかし、実際は体内の老廃物が原因となっている可能性があります。
肌は、基本的に一定のタイミングでターンオーバーし、古い肌から新しい肌へと生まれ変わります。そのターンオーバーがきちんと行われないことで、古い肌がいつまでも残った状態になるのです。
ターンオーバーを活発にするためには、生活習慣を改める他、体内のデトックスも必要です。例えば、岩盤浴やサウナ。最初に出た汗は塩辛くドロドロとしていますが、何度か繰り返すとサラサラとした汗に変わりますよね。これが老廃物を排出できた結果です。
普段から老廃物をため込まない生活習慣を意識することも大切ですが、時には岩盤浴などに行って体をリセットさせることも必要ですよ。
自分の肌に合った化粧品を使う
肌を綺麗にしたいと思う女性は、つい高い化粧品を購入しがちです。しかし、高い化粧品は栄養たっぷりの成分で構成されているため、肌組織が疎らな状態で使うと刺激となり、肌にダメージを与えてしまいます。
まずは、自分の肌を知った上で適切な化粧品を選ぶことが大切です。そして、肌が改善されてきたことを実感したら、ワンランク上の化粧品でスキンケアをします。このように段階を踏めば、肌はみるみる美しくなりますよ。
化粧品店では、無料で肌の状態を知れる「スキンチェック」が受けられるところもあります。化粧品選びの前に、まずは自分の肌を診断してみましょう。
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まとめ
日常生活の様々なポイントが肌の状態に影響します。そのため、スキンケアだけにこだわったやり方では、いつまでも肌が美しくなりません。
大切なのは、生活習慣からガラっと変えること。正しい食生活、適度な運動、良質な睡眠を心がけることで、スキンケアを間接的にサポートします。
その上で自分に合った化粧品でスキンケアを行えば美しい肌に生まれ変わり、きっと婚活男性もメロメロになってしまうこと間違いなしです。
素敵な出会いがありますように☆彡
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