婚活で女性が疲れたと感じた時の対策とは？

婚活は幸せな結婚につながる出会いを求めての活動です。そのために刺激が多い分、積極的に取り組んでいるのになかなかうまくいかないため焦りや不安から疲れを感じている女性もいるのでは？

無理して頑張り続けてもストレスが溜まるばかりで、精神的にもつらくなってしまいます。本来は相手を探すのはとても楽しいもののはず。

楽しく婚活が続けられるように疲労の原因を探り、その解決策や婚活をうまく進める方法をご紹介します。

婚活で女性はなんで疲れるの？

婚活に踏みだし始めたときに緊張と同時に大きな期待に胸を膨らませたのではないでしょうか。

「相手にいい印象を与えたい」、「気に入ってもらいたい」、「不快な思いをさせてたくない」、といろいろと気配りをしないといけません。

どんな場面でも同じですが、新しい出会いは喜びだけではなく、多かれ少なかれ神経を使うものです。その中でも婚活では無意識のうちにレベルの高い出会いを求めているために、思った以上に神経を消耗しているため、疲れてしまう。

そんな婚活の場ではたくさんの方に出会いますが、女性も男性も表面的でわかっている情報を使って相手を比べています。自分の中で条件にあう相手をどんどん絞って切り捨てていく。

しかしながらその切り捨てられていく現実を自覚している女性は自分に自信がなくなったり、マイナス思考になったりと更に疲れを感じてしまうようです。

でも、婚活の場では、切り捨てられるとは反対に理想通りの相手でない、好みでない相手からアプローチをされることもありますよね。

「この人を切り捨てるのは惜しいかも」や「どうやって断ろう」など悩んでしまって何が何だかわからなくなってくる。そのスッキリしない状態が蓄積されていくと、ストレスとなり、疲れてしまう。

「婚活に疲れてしまったな」と感じたらまずは一度思い切り休んでみましょう。

あまり精神的につらいときに無理矢理に続けても、出会いの機会を仕事をしているかのように事務的に処理してしまう。

満足のいくような時間の過ごし方をしていないと、相手にも魅力的には見えてきません。自分磨きをしてみたり、旅行にいってリフレッシュしてみたりと、まずは自分自身が満足いく時間を作ってみましょう。

自分らしさを取り戻してからまた婚活を再開しても遅くはない。

婚活に少しだけ疲れたなと思ったのであれば、だらだらと長引かせても余計なことも考えていい結果にはつながらないので、まずはいつまでにという期間を決めて挑んでみましょう。

そして、ストレスになっていることはやめておきましょう。魅力的な女性になりたいからと自分磨きをしてもストレスになっていては意味がない。

楽しむことが長続きをさせるうえで非常に大事で、楽しんでいると自然と笑顔が増えるのでそれだけでも魅力アップです。

婚活疲れの原因と対策方法が分かったところで、実際にどうしたら婚活がうまく進んでいくかを見ていきましょう。

何事もしっかりと真面目に取り組んで向き合いことは素敵なことですが、婚活のために就職面接のように出会う人それぞれに全力で向き合うのは、疲れが溜まるだけ。

もっと肩の力の抜いて、真面目に考えすぎずに、婚活での出会いの場を楽しむつもりで参加するほうがよいですよ。

「出会いのきっかけは、どこにあるかわからないし、お付き合いしていく過程で相手を見定めればいい！」くらいの気持ちで、婚活に望むと気を張らずに自然な自分のまま楽しめるはず。

そして、その時に大事なのが結婚に対しての固定観念をもたないこと。

「〇〇歳までに結婚しないといけない…」や「友達が結婚しているからわたしも頑張らないと…」といって結婚に焦ったりしてませんか？

幸せをつかむための結婚なので、無理のない範囲で期限を決めて集中して取り組むほうが、無駄なプレッシャーやモヤモヤにとらわれずに、メリハリがついていい。

とはいえ、やはり迷ったり悩んだりしてしまうのが婚活。そんなときは婚活アドバイザーやカウンセラーに相談して戦略的に婚活ができるように見直してみては？

誰かに話したり相談したりすることで自分の中でのモヤモヤが晴れることもあるし、それに新しい視点を得られて違った解決策が見つかるかもしれない。

「どうしたらいい？」、「どうしたらよかったのか？」、「じゃあ次はこうしてみよう！」というように、客観的に自分を見つめなおして、ポジティブに戦略的に活動するようにしましょう。

自分自身を知り、自分の可能性を信じればきっと婚活もうまくいくはず。

婚活疲れはうまくいかない悩みやストレス症状です。くよくよ悩んで、辛いのに頑張りすぎては積極的に前にも進めません。そういうときはしっかりと気分転換をしてリフレッシュしたり、心を休めてあげることもすることも大事。

楽しんでやらないとせっかくの出会いの場がもったいないです。

「疲れたな」と感じたら早めの対処をするほうがいいですが、予防対策もしておきましょう。

自分のペースで婚活を頑張ってくださいね。

素敵な人と出会って、うまくいくよう願っています☆彡

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