たくさんの男性と出会える婚活。美味しい料理やお酒を楽しみながら交流する場も多いため、婚活を楽しみにしている女性も多いはずです。
しかし、婚活を続けていると婚活ストレスで疲労困憊してしまう方も珍しくありません。なぜこんなにも温度差が出てしまうのか、それは女性本人も気づいていないストレスの蓄積が原因です。
そこで今回は、婚活を頑張る女性がストレスに押しつぶされないためにも、やっておくべき対応策を紹介します。
婚活でストレスを感じる原因とは？
心が疲れた状態で婚活を行っても、女性の魅力は最大限に発揮されません。むしろ、疲れている印象を周りに与えてしまうので、男性が距離を置こうとする可能性すらあります。
そのため、婚活中は自分のストレス度合いをきちんと理解しておくことが大切です。では、婚活におけるストレス要因にはどんなものがあるのか、いくつか紹介します。
本当に結婚できるか分からない不安
婚活では、結婚を前提にした交際を求める男女が集まることがほとんど。そのため、素敵な方に出会いさえすれば、トントン拍子に話が進むこともあるあるです。
しかし、たくさんの男性と出会えたとしても、好みの男性が自分と両想いになれるとは限りません。片思いで終わってしまい、頑張ってもなかなか前に進めないとヤキモキしている女性も多いでしょう。
この気持ちこそが婚活ストレスの1つ。進展がない現状に「私は本当に結婚できるのだろうか？」という不安が生まれ、焦りを感じてしまうのです。
好かれるようにコミュニケーションをとる気疲れ
男性に好印象を与えるため、コミュニケーションの取り方には気を遣いますよね。特に、婚活パーティーのように初めましての方と会う機会が多い場合は、一から関係を築いていくのが大変です。
「目を見て笑顔で話さなければ」
「まずは丁寧な言葉遣いで、話しやすいような雰囲気作りもしなきゃ」
このようなことを考えてしまう女性は、気遣いをしすぎるあまり気疲れしてしまいます。そのため、新たな出会いを求める場に行くのを苦痛に感じてしまうこともしばしば。
婚活にかかるお金の心配
婚活パーティーなどの参加費、美容代、洋服代･･･婚活には何かとお金がかかります。最初のうちはあまり気にならないかもしれませんが、婚活期間が長くなっていくにつれて出費はどんどん蓄積。
「こんなにお金をかけたのに、全然進歩がない」
と不安になってしまう方も少なくありません。このように、うまくいかない現状と、お金ばかりが減っていく心配から婚活ストレスが溜まっていってしまいます。
婚活ストレスに負けないための対応策
婚活は長距離走のようなもの。中には、スムーズに婚活を成功させる方もいますが、基本的にはある程度の期間がかかると思った方が無難です。
期間が長くなればなるほどストレスも溜まっていくため、婚活女性はそのストレスと上手に付き合っていくことも考えなければなりません。では、どうすればストレスに負けず婚活を成功させられるのでしょうか？ここからは、その対応策について紹介します。
プライベートを婚活一色にしない
「仕事以外の時間はすべて婚活に捧げる」という根を詰めたやり方をしていませんか？これではプライベートが婚活一色になり、ストレスを抱え込む恐れがあります。
結婚への焦りを感じるのは仕方がありませんが、プライベートすべてを婚活で埋めないようにしましょう。友達との時間を作ったり、趣味に没頭したり、そうした自由な時間が心を健康にして婚活も良い方向へと導いてくれるはずです。
気軽に挑める婚活方法を選ぶ
婚活方法にはいろんなものがありますが、自分に合ったやり方を見つけることが婚活成功への第一歩です。
「お金がかからないから」
「成功率が高いと口コミを見たから」
そういった理由で選ぶことも悪いわけではありませんが、生活スタイルに合っていなかったり、継続させるのが難しかったりすると意味がありません。そのため、どんな婚活方法なら気軽に挑戦できるかを考えて行いましょう。
適度に婚活から距離を置いて休憩する
婚活漬けの毎日を送っていると、うまくいかない不安に押しつぶされそうになってしまうことがあります。それを防ぐためにも、適度に婚活から距離を置きましょう。
例えば、婚活アプリをしている方であれば数日間ログインをしないというのがおすすめ。気になった男性会員とマッチングするかどうかにヤキモキするストレスから解放されるため、心が楽になりますよ。
また、週末に婚活パーティーに行っていた方は、婚活パーティーへの参加をやめて旅行に行ってみてはいかがでしょうか。知らない地に行くことで気分が晴れ、ストレス発散になりますよ。もしかすると、旅先で良縁に恵まれるなんてこともない話ではありません。
ただ、婚活から離れすぎるとチャンスを逃したり、婚活が面倒になって戻りづらくなったりする可能性があるため、距離の開け方は適度にすることが重要。そこだけをしっかり意識して、婚活との距離感を良好に保ちましょう。
まとめ
ストレスは、目に見えない分自分でも気付きづらいところがあります。そのため、心が不健康になり何に対してもやる気が出ないなどの症状が出てから気づくこともしばしば。
そうなってからでは、再び婚活へのモチベーションを上げることも難しくなってしまいます。そうなる前に、しっかりストレス発散をするよう心がけましょう。上記で紹介した対応策を実践しながら婚活と向き合えば、きっと長期戦の婚活も乗り越えていけるはずです。
素敵な出会いがありますように☆彡
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